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[上饒城事] 37℃!上饒高溫升級!一直持續到……

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藍天白云、晴熱高溫,
這就是真正的三伏天。

8月1日一大早,
江西省氣象臺發布高溫預報

【預警發布中心】江西省氣象臺2020年08月01日08時36分發布高溫橙色預警信號:預計贛州、吉安、撫州、鷹潭、萍鄉五市和宜春、上饒、南昌三市南部最高氣溫將升至37℃以上,請注意防暑降溫。




昨天江西省的降雨
[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]主要集中在贛州南部
[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]但整體雨量不大

[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]

[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]不過有雨水幫忙
[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]贛州南部的高溫總算有少許緩解
[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]這對已經在高溫天里堅持了很久
[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]的小伙伴們來說
[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]已經是個好事情了

[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]

[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]未來江西的天氣沒有懸念
[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]依舊是高溫晴熱霸屏
[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]熱!那肯定不在話下
[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]福利就只有這樣的藍天白云了



[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]雨水方面
[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]未來三天
[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]贛北總算是與雨水徹底告別
[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]贛中贛南部分地區午后到夜間
[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]有陣雨或雷陣雨
[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]三伏天持續高溫之下
[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]這雨雖然不大
[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]但在降溫方面
[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]那也是個香餑餑了
[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]這個周末你們是選擇宅家
[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]還是找個地方去避暑呢?

下面來看
[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]上饒未來天氣

[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]

[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]“小暑不算熱,大暑三伏天”
一年中最熱的時候到了
真正的“烤驗”來了!

  • 初伏7月16日至7月25日,為10天;
  • 中伏7月26日至8月14日,為20天;
  • 末伏8月15日至8月24日,為10天。


[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]大聲點,三伏天的口號是:
[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]“沒有最熱,只有更熱!”



重要!必讀!
迎接三伏天
降溫降暑要講究!

很多人覺得
烈日炎炎
空調冰凍的冷飲降溫最好

殊不知
當人運動或剛經歷室外的高溫后
突然喝下冷飲或者馬上吹冷空調
大腦會誤認為
人體內部的熱量已經散發出去
于是“下令”停止排熱工作
如此,汗毛孔散熱困難
余熱積蓄
更容易中暑

高溫天氣里,不論運動量的大小,都需要增加液體攝入,不能等到口渴時才喝水。如需在高溫環境里進行體力勞動或劇烈運動,至少每小時喝2~4杯溫水(500毫升~1000毫升),水溫不宜過高,少量多次飲用。最好不要飲用含酒精或大量糖分的飲料,這些飲料會導致失去更多的體液。同時,還應避免飲用過涼的冰凍飲料,以免造成胃部痙攣。


除了喝之外,吃也要注意。盡量少吃脂肪類厚膩葷腥的食物,更要少吃辛辣之品,不易消化的食物會給身體帶來額外負擔,影響夏天胃腸的消化能力。


此外,還要避免長期待在空調房中,影響排汗系統的正常生理功能?蛇x擇10點前或下午5點后去戶外運動,讓身體微微出汗。


[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]今天你有啥安排!
[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]我要潛伏在空調房里
[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]一動不動
[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]出伏之前請不要叫我
[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]謝謝~



來源:綜合江西天氣
               
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